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SMART한 목표 세우기

 

Dr. Yeojin Ahn
JS Social Counselor

 

브랭섬홀 아시아 주니어 스쿨 학부모님들, 새해 복 많이 받으세요.

자녀들과 한 해의 목표에 대해 이야기 나누기에 가장 좋은 시기가 새해가 아닐까 싶습니다. 더 행복하고 건강한 한 해를 만들어가기 위한 새해 목표, 특별히 자녀의 연령에 맞는 새해 목표를 세우는 법에 대해 나누고자 합니다. 

자녀들과 새해 목표를 세우는 데 도움이 되는 SMART는 다음의 약자입니다. S (Specific 구체적인), M (Measurable 측정가능한), A (Attainable, 성취 가능한), R (Realistic 현실성 있는), T (Time-bound 시간을 정해 놓은)

Specific (구체적인)

정확히 무엇을 원하는가?
방 치우기
=> 옷을 개서 옷장에 잘 집어넣기

Measurable (측정 가능한)

목표를 달성했음을 어떻게 알 수 있는가?
스펠링을 더 잘하기
=> 스펠링 테스트에서 지난번보다 3개 더 맞추기

Attainable (성취 가능한)

내 아이가 해낼 수 있는 목표인가? 그 목표를 이루는데 필요한 스킬과 자원을 가지고 있는가?
옷 접기
=> 내 자녀가 옷 접는 법을 알고 있는가?

Realistic (현실성 있는)

내 자녀가 이룰 수 있는 목표인가? 목표를 이루는데 필요한 능력, 시간, 자원이 현실적인가?
도서관에 있는 모든 책 읽기
=> 매주마다 빌리는 한국어책 2권, 영어책 2권 읽기

Time-based (시간을 정해놓은)

언제까지 이 목표를 달성할 것인가?
피아노 배우기
=> 이번 달 안에 “도레미 송" 칠 수 있기

부모님과 자녀들이 “최고 훌륭한 학생이 되기" “공부 열심히 하기" 등과 같이 너무 일반적이거나 비현실적인 목표를 세우는 경우가 많습니다. 이러한 목표는 어떻게 목표를 달성할지 막연하므로 자녀들이 쉽사리 포기하게 되고, 그 과정에서 패배감을 느끼게 됩니다. 브랭섬홀 아시아의 모든 주니어 스쿨 학생들이 부모님과 선생님의 지도 아래 SMART한 목표를 세워서 2022년 올 한해는 성취의 기쁨을 누려보길 바랍니다.